УЦ Микротест - источник ваших знаний
 
Личный кабинет Вход / Регистрация
 
 
 
  Вход Регистрация
Логин*
E-mail, указанный при регистрации
Пароль* не помню
 
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
 
 
0 позиций

+7 (495) 231-23-51 Москва

+7 (964) 778-99-27 Москва

+7 (343) 286-17-86 Екатеринбург

+7 (3452) 68-88-99 Тюмень

Учебный Центр «Микротест» - обучение и сертификация IT-специалистов
Учебный центр Микротест / Расписание курсов / «Мост - Управление Изменениями» / Тренинги для лидеров / Стресс-менеджмент — ключевая компетенция личной эффективности

Курс Стресс-менеджмент — ключевая компетенция личной эффективности (Код: СН_ТЛ_СМ)

«Мост - Управление Изменениями»

 


Стресс-менеджмент — ключевая компетенция личной эффективности.

Интерактивный семинар для руководителей, специалистов и менеджеров по персоналу

Курс длится 16 академических часов


Цели курса
  • Психологическая «разгрузка» участников
  • Ознакомление слушателей с современными техниками управления стрессом и деловыми конфликтами
  • Формирование навыков эффективных антистрессовых коммуникаций    

Подробная программа курса

Содержание

Глава 1. Деловые коммуникации и стресс

  • Психотипы людей и построение эффективных внутренних коммуникаций
  • Психологическая совместимость и формирование команды
  • Критик в коллективе: как с ним общаться?
  • Манипулирование в деловом общении, способы нападений и защиты
  • Уверенность в себе как условие успешного общения
  • Стресс ошибки и неудачи как вызов к повышению эффективности

Глава 2. Регулирование конфликтов

  • Продуктивные и разрушительные конфликты в деловых коммуникациях
  • Деловой конфликт и способы его регулирования
  • Техника медиации в конфликте
  • Принципиальные переговоры в напряженной ситуации
  • Сохранение внутреннего спокойствия в конфликтных ситуациях

Глава 3. Антистрессовая программа «Пять шагов»

  • Антистрессовый образ жизни
  • Свободное время как антистрессовый ресурс
  • Работа и частная жизнь: поиски баланса
  • Техники визуализации в стрессовой ситуации
  • Позитивный подход и принципы просвещенного оптимизма
  • Жизненные ценности и кризис

Глава 4. Как усилить свою силу в стрессовой ситуации

  • Энергия как фактор успеха («кольцо энергии» О,Киффа)
  • Развитие креативности и техника «мозговой атаки» - факторы антистрессовой саморегуляции 

Скрыть подробную программу курса

Заказать обучение «Стресс-менеджмент — ключевая компетенция личной эффективности (СН_ТЛ_СМ)» можно, кликнув на удобную дату его проведения, по почте training AT training-microtest DOT ru или по одному из телефонов, указанных в разделе Контакты.



 
Заказать
Добавить отзыв Вы сможете после регистрации на нашем сайте

Зарегистрироваться или авторизоваться