УЦ Микротест - источник ваших знаний
 
Личный кабинет Вход / Регистрация
 
 
 
  Вход Регистрация
Логин*
E-mail, указанный при регистрации
Пароль* не помню
 
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
 
 
0 позиций

+7 (495) 231-23-51 Москва

+7 (964) 778-99-27 Москва

+7 (343) 286-17-86 Екатеринбург

+7 (3452) 68-88-99 Тюмень

Учебный Центр «Микротест» - обучение и сертификация IT-специалистов
Учебный центр Микротест / Расписание курсов / - / Развитие навыков / «Курс ИТ-джедая: как принести больше пользы компании, успевая жить для себя»

Курс «Курс ИТ-джедая: как принести больше пользы компании, успевая жить для себя» (Код: МТ_ PE13)


 


Курс длится 16 академических часов


Цели курса

Тайм менеджмент для ит-специалистов: для чего он нужен? В ходе тренинга слушатели освоят основные навыки и умения необходимые для эффективного управления своим временем и своими задачами. Результат освоенния навыков может быть эквивалентен добавлению от 1 до 3 часов рабочего времени в день.

Для кого этот тренинг

  • Для менеджеров проектов, находящихся в состоянии постоянной рабочей напряженности (“безжизненный цикл менеджера”),
  • Для ведущих технических специалистов (старших разработчиков, архитекторов), кому помимо консультации коллег нужно еще выполнять свои основные задачи,
  • Для участников команды, в которой планируются существенные изменения или внедрени новых процессов.

Навыки, которые получат слушатели
Ваши сотрудники получат навыки:

  • Доведения дел до конца (количество вечно "почти готового" будет снижаться)
  • Систематизации справочного материала для быстрого доступа к нему в нужный момент и надежная обработка своих идей
  • Причинно-следственного анализа, что позволит фокусироваться на корневых причинах проблем (меньше распыления сил на второстепенное)

Подробная программа курса

Содержание

ДЕНЬ 1

Часть 1. Знакомство. Личная эффективность (1 час 20 мин) (10:00 - 11:20)

  • Краткое представление (10 мин)
  • Знакомство. Сбор ожиданий от тренинга (10 мин)
  • Три вопроса на самоосознание (10 мин)
  • Виды эффективности. Из чего состоит (с интерактивностью и опросом мнений аудитории) (20 мин)
  • Ментальные ловушки (30 минут). Практическая демонстрация эффекта интерференции + Рефлексия

кофе-брейк (20 мин) (11:20 - 11:40)

Часть 2. Техника пустого инбокса (1 час 30 мин) (11:40 - 13:10)

  • Как работает мозг. О шуме в голове (30 минут)
  • Практика: Тихо сидим и записываем вылезающие мысли (10 минут)
  • 5 фаз рабочего процесса (10 минут)
  • Практика: Обрабатываем вылезшие мысли (30 минут)
  • Ответы на вопросы (10 мин)

обед (1 час) (13:10 - 14:10)

Часть 3. Техника пустого инбокса. Продолжение (1 час 30 мин) (14:10 - 15:40)

  • Включение в работу после обеда (10 мин)
  • Естественное планирование (10 минут)
  • Практика: По actionable части вылезших мыслей выделяем первоочередное действие (30 минут)
  • Практика: Рефлексия. Замыкание информационного цикла. (30 минут)
  • Ответы на вопросы. Обсуждение (10 мин)

кофе-брейк (20 мин) (15:40 - 16:00)

Часть 4. Техника работы с информацией (2 часа) (16:00 - 18:00)

  • Обзор техники рисования мыслесхем (30 минут)
  • Практика: Реал-тайм систематизация мыслей (30 минут)
  • Евернот. Обзор системы и лучших практик использования + сразу щупаем руками (30 минут)
  • Рефлексия (30 минут)
  • Обзора еще каких-либо инструментов (Корова, Дуит, Трепло, Аутглюк)

ДЕНЬ 2

Часть 5. Логические инструменты (1 час 20 мин) (10:00 - 11:20)

  • Дерево текущей реальности и поиск корневой причины (30 минут)
  • Практика: поиск корневой причины (1 час 30 минут)
  • Рассказ о результатах (20 минут)

кофе-брейк (20 мин) (11:20 - 11:40)

Часть 6. Логические инструменты (продолжение) (1 час 30 мин) (11:40 - 13:10)

  • Диаграмма разрешения конфликтов. (20 минут)
  • Практика: Поиск прорывного решения при помощи диаграммы разрешения конфликтов (40 минут)
  • Дерево будущей реальности. Перевод знания в действие. (30 минут)

обед (1 час) (13:10 - 14:10)

Часть 7. Элементы тайм-менеджмента (1 час 30 мин) (14:10 - 15:40)

  • Рассказ про модель булыжник-галька-песок (20 минут)
  • Практика: Анализ типичного рабочего дня и его дефрагментация (40 минут)
  • Техника помидора (15 минут)
  • вред депривации сна (15 минут)

кофе-брейк (20 мин) (15:40 - 16:00)

Часть 8. Управление прокрастинацией (1 час 30 мин) (16:00 - 17:30)

  • Пример: видео про Бернарда (10 минут)
  • Простых примерах борьбы (20 минут)
    • Очищение от мыслей (прокрастинацию вызывают мысли о неизбежности работы, последствий и т.п. это давит, поэтому надо помедитировать
    • Концентрация, вход в состояние потока
    • Изменение парадигмы мышления - не надо заставлять, надо захотеть
  • Практика: Выписываем самые откладываемые дела, и просим сформировать по вышеописанным принципам разрешение этих дел. Берем из толпы одного человека, помогаем ему и дальше просим остальных сделать по аналогии. (1 час)

Часть 9. Завершение (30 мин) (17:30 - 18:00)

  • Сопоставляем ожидания от тренинга с фактически полученными результатами
  • Дополнительные вопросы

Скрыть подробную программу курса

Заказать обучение по курсу ««Курс ИТ-джедая: как принести больше пользы компании, успевая жить для себя» (МТ_ PE13)» можно, кликнув на удобную дату его проведения, по почте training AT training-microtest DOT ru или по одному из телефонов, указанных в разделе Контакты.



 
Заказать
Добавить отзыв Вы сможете после регистрации на нашем сайте

Зарегистрироваться или авторизоваться